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妊娠高血压吃什么能调理

来源:寻医问药网 时间:2018-01-03 发布者:李雪芳 收藏本文

妊娠高血压这种疾病很多孕妇都遭遇过,得了妊娠高血压对孕妇和胎儿都是一件危险的事情,很多孕期中的准妈妈都很惧怕妊高症的出现,所以大家都很想知道妊娠高血压吃什么能调理,那么今天我们就来跟大家聊聊这个问题。

首先我们来了解一下妊高症:

妊娠期高血压疾病是妊娠期特有的疾病,包括妊娠期高血压、子痫前期、子痫、慢性高血压并发子痫前期以及慢性高血压。我国发病率为9.4%,国外报道7%~12%。本病严重影响母婴健康,是孕产妇和围生儿发病和死亡的主要原因之一。

那么妊高症吃点什么能调理呢,让我们一起来看下面:

首先,准妈妈要限制水分和食盐的摄入:水分在体内的积蓄是引起水肿的重要原因。一般轻度妊高征准妈妈自己掌握尽量减少水分的摄人,中度或高度妊高征患者,对水的摄人要定量控制;

一般中度妊高征者,每天水摄入量不超过1200毫升;重度者,可按头一天尿量加上500毫升计算摄入的水量。食盐的钠有潴留水分、加重水肿、收缩血管、加重妊高征的作用。轻度高血压时,可不必过分限制食盐摄入,只要不吃过咸的食物就可以了,每天摄入盐不超过10克为宜;

中度、重度时,要限制食盐的摄入,每天摄入量分别不超过7克或3克。另外,小苏打、发酵粉、味精也含钠,要注意限量食用。

准妈妈增加钙、锌摄入量,多吃蔬菜和水果,热量摄入要控制。准妈妈要做到每日喝牛奶、吃大豆及其制品和海产品,可预防血压升高。

准妈妈每天保证摄入蔬菜和水果500克以上,有利防止高血压的发妊娠前体重过重的肥胖准妈妈,同时应少用或不用糖果、甜点、饮料、油炸食品以及含脂肪高的食品。

以上就是能调理妊娠高血压的饮食方法,希望大家都能谨记这些,让孕期顺利度过生下健康小宝宝。

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