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继发性高血压出现应该如何预防

来源:寻医问药网 时间:2014-04-23 发布者:牡丹 收藏本文

还是会有很多人是容易患上疾病,这大家更是要积极发现了,尤其是患上继发性高血压出现后,人们还是要积极发现,多了解这些以后更是要选择合理且正确全面的预防方法,那么,继发性高血压出现应该如何预防?下面和专家解答吧。

1.忌烟酒、少摄入食盐是最起码的,高血压的发病率与食盐摄入量成正比关系。

2.少吃肥肉及动物内脏,因肥肉和动物内脏多含饱和脂肪酸和胆固醇,多食会加重高血压。

3.科学的生活规律:起居有常,有劳有逸,饮食有节,低盐少脂,戒烟限酒。

4.保持良好心境:学会自我心理调适,自我心理平衡,自我创造良好心境。

5.忌排大便用力,避开易使人大悲大喜的激动场面。

上述是专家对于疾病出现的预防方法。相信人们都有发现,所以也提醒人们要及时的来选择合理的预防方法,多注意这些后在积极治疗。